あの住所の郵便番号を一覧で素早く検索

あの住所の郵便番号を一覧で素早く検索



信の郵便番号 一覧 三重県

2014-04-24

みなさま、GoodAfternoon!

突然ですが、わたくし、この3週間で、6㌔の減量に成功いたしました!
もう何年も、全く体重が減らず、減るどころかちょっとずつ増えていた体重が、ようやく減ったのです!
 
3週間前、ふと気がついたのです・・・
体重が減らないのは、脳のせいなのではないかと!!!!!
 
わたくし、数年前から、
ウォーキングやwiiスポーツを、
毎日実践しております。

そして、
「朝と13時はしっかり食べて、24時は少なめ」とか、
「24時は米は食べない」とかやっておりましたが、
全然効果ありませんでした。
 
それで、ある日、いつものようにまた食べ過ぎてしまい、
後悔に苛まれていたとき、
そういえば、ご飯を食べている瞬間、
ダイエットの事を忘れている自分に気がついたのです!

空腹に促されるまま、
大好きな塩トンコツラーメンや塩トンコツラーメンなんかを、
食いたいだけ食っているのであります。
 
次の食事から、ご飯を食べているときにも「ダイエットの事をしっかり考える」と心に決め、以下のことを実践してみました。

・朝も13時も24時も、いつも食べる量を、お皿に並べる。
(ここで、脳が指令を出しているのではないかと思われます)
・そこから、3口ほど量を減らす。
量を減らすのは、全体の中の3口だけです。いろんなおかずやご飯から、ちょっとずつ減らします。

これをしたところ、なんとどんどんと体重が減りました!!
要するに、一日に採るエネリギー量より、運動量の方が少ないから、体重がちょっとずつ増えてしまうので、それを逆転するようにしてみた訳です。
 
この調子で、がんばってみます!
あと6㌔痩せたら、そこをキープしたいと思ってます!

港区高級賃貸

アコム静岡

永久脱毛



郵便番号 変更 一覧って知ってます?

2014-04-22

コンチワ^^

やばーいことに気付きました!

車の保険の更新…忘れてたぁ!!!

エクササイズバンド買っちゃったし・・・
玄米コーヒーも。。。

はぁ~、バカだ。

7日友人と演劇場。

金欠病を乗り越えなくては・・・いけないっ。

でも、世の中保険払っていない人、けっこういるんだよね。

読者様はどうです?

こないだ、友達が家の保険がどうのとか言っていたけど、
友達のとこは強制じゃないらしくて、上の人が入って
いなくて大変だったみたい。

車とかもさー、最低限しか入っていなかったから…なんて
話もあるし。

生命保険とかもそうだよね。

ま、不景気だから仕方ないといえば仕方ないのかもしれない
けど、7KG痩せたからガンかなーなんて会社で言ってる
人いるけど、全然違うし。。。

21時とか残業しても痩せるタイプと太るタイプがいて、
痩せるタイプなんだろうね。

ちなみにわたし太るタイプ(笑)

うでが…と思って筋トレしたら筋肉痛。

ペルヴィスダンスとかの方が良い…自分的に。

オラクルマスターほしーなーとか頑張ってたから、痩せたんじゃない?
とかも思うけど、ある意味うらやましい。

21時からはゆっくりしよう。

そんなタイプなので、痩せるよりもリラックスー♪

それよりも何よりも…保険料だ。

やばーいよぉー!!

え?もう時間だ。やべ、仕事行ってきます~

人妻掲示板

アコム利息計算

アコム岩手



邦の郵便番号 一覧 札幌

2014-04-20

コンチワ^^

やばーいことに気付きました!

車の保険の更新…忘れてたぁ!!!

エクササイズバンド買っちゃったし・・・
玄米コーヒーも。。。

はぁ~、バカだ。

明後日恋人と買い物。

金欠病を乗り越えなくては・・・いけないっ。

でも、世の中保険払っていない人、けっこういるんだよね。

みなさまはどうです?

こないだ、友達が家の保険がどうのとか言っていたけど、
友達のとこは強制じゃないらしくて、上の人が入って
いなくて大変だったみたい。

車とかもさー、最低限しか入っていなかったから…なんて
話もあるし。

生命保険とかもそうだよね。

ま、不景気だから仕方ないといえば仕方ないのかもしれない
けど、4キロ痩せたからガンかなーなんて会社で言ってる
人いるけど、全然違うし。。。

17時とか残業しても痩せるタイプと太るタイプがいて、
痩せるタイプなんだろうね。

ちなみにぼく太るタイプ(笑)

コシが…と思って肩コリ体操したら筋肉痛。

ウォーキングとかの方が良い…自分的に。

クレーン運転士ほしーなーとか頑張ってたから、痩せたんじゃない?
とかも思うけど、ある意味うらやましい。

17時からは仄々する。

そんなタイプなので、痩せるよりもリラックスー♪

それよりも何よりも…保険料だ。

やばーいよぉー!!

ニンニン

天然むすめ入会

カードローン

プチギフト格安



きょうの多摩市 郵便番号 一覧

2014-04-19

こんちわ・・いやもうこんばんわか?まだか?

やばーいことに気付きました!

車の保険の更新…忘れてたぁ!!!

エクササイズバンド買っちゃったし・・・
ダイエットコーヒーも。。。

はぁ~、バカだ。

明日相方と美術館。

金欠病を乗り越えなくては・・・いけないっ。

でも、世の中保険払っていない人、けっこういるんだよね。

皆さんはどうです?

こないだ、友達が家の保険がどうのとか言っていたけど、
友達のとこは強制じゃないらしくて、上の人が入って
いなくて大変だったみたい。

車とかもさー、最低限しか入っていなかったから…なんて
話もあるし。

生命保険とかもそうだよね。

ま、不景気だから仕方ないといえば仕方ないのかもしれない
けど、7KG痩せたからガンかなーなんて会社で言ってる
人いるけど、全然違うし。。。

23時とか残業しても痩せるタイプと太るタイプがいて、
痩せるタイプなんだろうね。

ちなみにわたくし太るタイプ(笑)

ワキ腹が…と思ってWiifitしたら筋肉痛。

岩盤浴とかの方が良い…自分的に。

ガンマ線透過写真撮影作業主任者ほしーなーとか頑張ってたから、痩せたんじゃない?
とかも思うけど、ある意味うらやましい。

23時からはまったりしよう。

そんなタイプなので、痩せるよりもリラックスー♪

それよりも何よりも…保険料だ。

やばーいよぉー!!

嗚呼,気分爽快

FX初心者

カードローン

ニキビ口コミ



すばるの日本郵政 郵便番号 一覧

2014-04-17

(○・∀-)ノ【゚・*:.。. ☆コンチャ☆

よく噛んで食べる、姿勢よく歩く・・・など
減量の本を見ていると、よく目にすることがあります。

みなさまは、
それらの方法を見て、これも知ってる、それもわかっている。
…と流してはいませんか?

頭ではわかっている事だから、さらに読む必要はない!
と言われればそうなのですが、では実際に実行していますか?

実行せずに、わかっているわかっていると、
ただ、やっている気になって流し読みしてはいませんか?

おいらは実行していないのに、やった気になって流す。
このパターンが多かったんです。

例えば背筋も、減量にはいいですよね。
これもよく本などで目にします。
この背筋も、始めはしっかりやっているんですが、
そのうちやる時間が短くなり・・・

ほんの少しやっただけで、
今日もやったから大丈夫。と思い、
最終的には背筋をやる事すら忘れて、
ふと思い出した時だけやる。

これでは、背筋がいいとわかっているだけで
実際にはやっていないから、
なんの身にもなっていないんですよね。

わかっているだけではダメなんです!
実際に動かなければ、ただ宝の持ち腐れになってしまいます。

これをやった方がいいという事を読んだり聞いたりしても、
それは面倒くさい。
あれはやっても意味がなさそう。
とやってもいないのに批判的だったりするのも、
減量をするにあたってもったいない事ですよね。

だって、実際やったら効果があるかもしれないし、
案外面倒ではないかもしれません。

なのに動かなかったために、
減量成功を逃してしまっているんですから!

みなさま!
わかっている事をしっかり実行して、
減量を成功させましょうね!

フンガフフ

薄毛治療

酵素

« Older Entries

Menu

Infomation

サイト管理

© Copyright あの住所の郵便番号を一覧で素早く検索 All Rights Reseved.